Moje konto
Sample text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.
Składniki:– 1 szklanka maślanki– 1/2 szklanki świeżych borówek– 1/2 szklanki świeżych jagód– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu– Posiekane mięta do dekoracji (opcjonalnie)Sposób Przygotowania1. Wlej maślankę do blendera.2. Dodaj świeże borówki i jagody.3. Dodaj miód lub syrop klonowy, jeśli potrzebujesz dodatkowej słodyczy.4. Dodaj kilka kostek lodu.5. Blenduj wszystkie składniki aż do uzyskania gładkiej konsystencji.6. Spróbuj koktajlu i dostosuj słodycz, jeśli jest to konieczne.7. Przelej do szklanki i udekoruj posiekaną miętą.8. Podawaj i ciesz się zdrowym i orzeźwiającym koktajlem z maślanki, borówek i jagód.
Wartości odżywcze (przybliżone, na porcję):– Kalorie: ok. 100-150 kcal– Białko: ok. 5-7g– Węglowodany: ok. 15-20g– Tłuszcz: ok. 2-4gTen koktajl jest idealny na letnie dni jako lekki i pożywny napój. Świetnie nadaje się jako śniadanie lub przekąska. Smacznego!
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Komentarz *
Nazwa *
E-mail *
Witryna internetowa
Zapamiętaj moje dane w tej przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy.
Opublikuj komentarz