Moje konto
Sample text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.
Składniki:– 1 średni kalafior, podzielony na różyczki– 1 mały brokuł, podzielony na różyczki– 2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę– 1 cebula, posiekana– 2 ząbki czosnku, posiekane– 1 litr bulionu warzywnego– 1 szklanka mleka roślinnego (np. sojowego lub migdałowego)– 2 łyżki masła lub oleju roślinnego– Sól i pieprz do smaku– Natka pietruszki do dekoracjiWartości odżywcze (przybliżone na porcję):– Kalorie: około 200– Białko: 8g– Węglowodany: 30g– Tłuszcze: 7g– Błonnik: 6gPrzygotowanie:1. W dużym garnku rozgrzej masło lub olej. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, aż będą miękkie i lekko zeszklone.2. Dodaj pokrojone ziemniaki, różyczki kalafiora i brokuła do garnka. Zalej wszystko bulionem warzywnym. Gotuj na średnim ogniu przez około 20-25 minut, aż warzywa będą miękkie.3. Zmiksuj zupę przy użyciu blendera ręcznego lub blendera kuchennego, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj mleko roślinne, sól i pieprz do smaku, ponownie wymieszaj.4. Podgrzej zupę na małym ogniu przez kilka minut, aż będzie gorąca.Gotowa zupa krem ziemniaczana z brokułami i kalafiorem jest gotowa do podania. Możesz udekorować ją posiekaną natką pietruszki i dodatkowo doprawić solą i pieprzem, jeśli jest taka potrzeba.
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Komentarz *
Nazwa *
E-mail *
Witryna internetowa
Zapamiętaj moje dane w tej przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy.
Opublikuj komentarz