Moje konto
Sample text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.
Składniki:– 1 szklanka kaszy gryczanej– 2 czerwone papryki– 1 cebula– 3 ząbki czosnku– 2 łyżki oliwy z oliwek– sok z 1 cytryny– garść posiekanej natki pietruszki– sól, pieprz do smakuWartości odżywcze (przybliżone):– kalorie: około 300 kcal– białko: około 8 g– tłuszcz: około 10 g– węglowodany: około 45 gPrzygotowanie:1. Kaszę gryczaną ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź i odstaw.2. Papryki umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w paski.3. Cebulę i czosnek posiekaj.4. W misce wymieszaj kaszę gryczaną z papryką, cebulą i czosnkiem.5. Dodaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz. Delikatnie wymieszaj.6. Przełóż mieszankę do naczynia żaroodpornego i piecz w nagrzanym piekarniku (180°C) przez około 20-25 minut.7. Podawaj sałatkę posypaną posiekaną natką pietruszki.Smacznego!
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Komentarz *
Nazwa *
E-mail *
Witryna internetowa
Zapamiętaj moje dane w tej przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy.
Opublikuj komentarz