Składniki:
– 2 kiwi
– 1 banana
– 1 szklanka mleka (może być krowie, roślinne lub migdałowe)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Sposób Przygotowania

1. Obierz kiwi i banana, pokrój na mniejsze kawałki.
2. Włóż owoce do blendera.
3. Dodaj szklankę mleka.
4. Dodaj miód lub syrop klonowy, jeśli potrzebujesz dodatkowej słodyczy.
5. Jeśli chcesz, dodaj kilka kostek lodu dla chłodniejszej konsystencji.
6. Blenduj wszystkie składniki aż do uzyskania gładkiego koktajlu.
7. Spróbuj koktajlu i dostosuj słodycz, jeśli jest to konieczne.
8. Przelej do szklanki i udekoruj pokrojonymi plasterkami kiwi.
9. Podawaj i delektuj się zdrowym i orzeźwiającym koktajlem kiwi bananowym.

Wartości odżywcze (przybliżone, na porcję):
– Kalorie: ok. 200 kcal
– Białko: ok. 7g
– Węglowodany: ok. 40g
– Tłuszcz: ok. 2g

Ten koktajl jest pełen witamin, minerałów i błonnika. Idealny jako szybkie i pożywne śniadanie, przekąska lub deser. Smacznego!