Składniki:- 2 awokado, obrane, wypestkowane i pokrojone w kostkę- 1 kulka mozzarelli, pokrojona w kostkę- 1 szklanka borówek- 1/4 czerwonej cebuli,…

Składniki:- 1 puszka czarnej fasoli (ok. 400g), odcedzona i dokładnie płukana- 1 średni ananas, obrany i pokrojony w drobną kostkę- 1 czerwona …

Składniki:- 500 g ziemniaków- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki- 2 łyżki posiekanej szczypiorku- 2 łyżki posiekanej bazylii- 2 łyżki posiekanej …

Składniki:- 2 duże garście rukoli- 1 szklanka winogron (przekrojone na pół lub cząstki)- 1/4 szklanki orzechów włoskich (opcjonalnie)- 2 łyżki …

Składniki:- 3 średnie buraki- 1/2 szklanki jeżyn- 1 łyżka miodu- 2 łyżki octu balsamicznego- 2 łyżki oliwy z oliwek- sól i pieprz do smaku- garść …

Składniki:- 500g brukselki- 1/4 szklanki rodzynek- 1/4 szklanki orzechów włoskich- 2 łyżki oliwy z oliwek- sok z 1 cytryny- 1 łyżka miodu- sól i …

Składniki:- 2-3 garście świeżego szpinaku- 1/4 czerwonej kapusty- 1 ogórek- 1 pomidor- 1 mała cebula czerwona- garść orzechów włoskich- 2 łyżki …

Składniki:- 4 duże ziemniaki- 1 cebula- 1 papryka czerwona- 1 papryka żółta- 1 papryka zielona- 2 łyżki oliwy z oliwek- 2 łyżki octu balsamicznego-…

Składniki:- 1 główka sałaty lodowej- 1 papryka czerwona- 1 ogórek- 1 marchewka- posiekane orzechy włoskie- 2 łyżki sosu sojowego- 1 łyżka soku z …

Składniki:- 1 duża główka brokułów- 2 pomarańcze- garść posiekanych orzechów włoskich- garść rodzynek- 2 łyżki octu balsamicznego- 3 łyżki oliwy z …

Składniki:- 1 szklanka kaszy gryczanej- 2 czerwone papryki- 1 cebula- 3 ząbki czosnku- 2 łyżki oliwy z oliwek- sok z 1 cytryny- garść posiekanej …

Składniki:- 2 gruszki- 1 kulka mozzarelli- garść rukoli- garść orzechów włoskich- 2 łyżki octu balsamicznego- 3 łyżki oliwy z oliwek- sól, pieprz …

Składniki:- 200 g makaronu świderki- 2 czerwone papryki- 1 cebula- garść świeżej bazylii- 2 łyżki octu balsamicznego- 3 łyżki oliwy z oliwek- sól, …

Składniki:- 1 szklanka bulgur- 1 ogórek- 1 pomidor- 1 czerwona papryka- 1 cebula- garść posiekanej natki pietruszki- sok z 1 cytryny- 2 łyżki oliwy…

Składniki:- 2 słodkie ziemniaki- 2 garście rukoli- 2 łyżki oliwy z oliwek- 1 ząbek czosnku- sól, pieprz do smaku- opcjonalnie: nasiona dyni lub …

Składniki:- 1 szklanka ryżu- 1 mango- 1 limonka- 1 czerwona papryka- 1 ogórek- 1 pęczek kolendry- 2 łyżki oleju (np. z oliwek)- sól, pieprz do …

Składniki:- 3 duże buraki- 1 duża jabłko- 1 cebula- garść orzechów włoskich- sok z 1 cytryny- 2 łyżki oliwy z oliwek- sól, pieprz do smaku- …

Składniki:- 200g makaronu- 4 pomidory- 2 ząbki czosnku- 1 cebula- 1 papryka czerwona- 2 łyżki oliwy z oliwek- 1 łyżeczka suszonego oregano- 1/2 …

Składniki:- 1 szklanka kaszy pęczak- 1 ogórek- 2 pomidory- 1 cebula- 1 papryka czerwona- 1 garść posiekanej natki pietruszki- sok z cytryny- oliwa …

Składniki:- 3 średnie ziemniaki- 2 ogórki konserwowe- 1 cebula- 1 marchewka- 1 papryka czerwona- 2 jajka- 4 łyżki majonezu- sól, pieprz do …

Składniki:- 1 miarka białka serwatkowego (około 30g białka)- 1 łyżka masła orzechowego- 1 szklanka mleka (np. migdałowego lub kokosowego)- 1 banan-…