Moje konto
Sample text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.
Składniki:– 500g filetów z kurczaka, pokrojonych w paski– 2 łyżki oleju sezamowego– 2 ząbki czosnku, posiekane– 1 łyżka imbiru, startego– 2 papryczki chili, posiekane– 1 papryka czerwona, pokrojona w paski– 1 marchewka, pokrojona w słupki– 1 pęczek cebuli dymki, pokrojonych na kawałki– Sos:– 3 łyżki sosu sojowego– 2 łyżki octu ryżowego– 2 łyżki sosu ostrygowego– 1 łyżka cukru– 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej rozpuszczonej w wodziePrzygotowanie:1. W miseczce wymieszaj składniki sosu: sos sojowy, ocet ryżowy, sos ostrygowy, cukier i skrobię kukurydzianą. Odstaw na bok.2. Rozgrzej wok lub dużą patelnię na średnim ogniu. Dodaj olej sezamowy.3. Wrzuć posiekany czosnek, imbir i papryczki chili. Smaż przez chwilę, aż poczujesz aromatyczne zapachy.4. Dodaj pokrojone w paski filety z kurczaka. Smaż przez około 5 minut, aż kurczak zbrązowieje z każdej strony.5. Dodaj pokrojoną w słupki marchewkę, paprykę czerwoną i kawałki cebuli. Smaż przez kolejne 3-4 minuty.6. Wlej sos do patelni i gotuj całość przez kolejne 2-3 minuty, aż sos zgęstnieje.7. Podawaj kurczaka po syczuańsku udekorowanego posiekaną natką kolendry lub cebulą dymką. Możesz podać danie z ugotowanym ryżem jaśminowym.Wartość odżywcza dla całej potrawy (około 4 porcji):– Kalorie: około 300 kcal na porcję– Białko: około 30g– Węglowodany: około 15g– Tłuszcze: około 14gSmacznego!
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Komentarz *
Nazwa *
E-mail *
Witryna internetowa
Zapamiętaj moje dane w tej przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy.
Opublikuj komentarz