Składniki:
– 2 dojrzałe gruszki
– 1 szklanka mleka (może być roślinne, takie jak mleko migdałowe czy kokosowe)
– 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub greckiego
– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
– Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób Przygotowania
1. Obierz gruszki, usuń gniazda nasienne i pokrój je na mniejsze
kawałki.
2. Umieść pokrojone gruszki, mleko, jogurt naturalny, miód (jeśli używasz) i ewentualnie
cynamon w blenderze.
3. Dodaj kilka kostek lodu, jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej schłodzony.
4. Blenduj wszystkie składniki aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
5. Spróbuj koktajlu i dodaj więcej miodu, jeśli potrzebujesz dodatkowej
słodyczy.
6. Przelej do szklanki i opcjonalnie posyp odrobiną cynamonu.
7. Podawaj i ciesz się pysznym i pożywnym koktajlem gruszkowym.

Ten koktajl gruszkowy jest bogaty w błonnik z gruszek, białko z mleka i jogurtu, oraz inne składniki odżywcze. Jest to idealna przekąska lub uzupełnienie zdrowego śniadania. Smacznego!