Moje konto
Sample text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.
Składniki:– 1 banan, obrany i pokrojony– 2 łyżki kakao (niesłodzone)– 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowe, kokosowe)– 1 łyżka masła orzechowego– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (do posłodzenia)– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)– Posiekane orzechy lub kawałki czekolady Read more
Składniki:– 1 szklanka maślanki– 1/2 szklanki świeżych borówek– 1/2 szklanki świeżych jagód– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu– Posiekane mięta do dekoracji (opcjonalnie)
Sposób Przygotowania
1. Wlej maślankę do blendera.2. Dodaj świeże borówki i Read more
Składniki:– 1 szklanka jogurtu naturalnego– 1 szklanka świeżych lub mrożonych malin– 1 banan– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)– Posiekane świeże maliny do dekoracji (opcjonalnie)Sposób Przygotowania
1. Wlej jogurt naturalny do blendera.2. Read more
Składniki:– 2 kiwi– 1 banana– 1 szklanka mleka (może być krowie, roślinne lub migdałowe)– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
1. Obierz kiwi i banana, pokrój na mniejsze kawałki.2. Włóż owoce Read more
Składniki:– 1 dojrzała brzoskwinia– 1 banan– 1/2 szklanki płatków owsianych– 1 szklanka mleka (może być krowie, roślinne lub migdałowe)– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
1. Obierz brzoskwinie i banana, pokrój Read more
Składniki:– 1 kiwi– 1 banan– 1 zielone jabłko– 1/2 szklanki mleczka kokosowego– 1/2 szklanki wody kokosowej– Garść szpinaku lub jarmużu– Kilka kostek lodu– 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1. Obierz kiwi, banan i jabłko, pokrój na mniejsze Read more
Składniki:– 1 szklanka jagód (może być świeżych lub mrożonych)– 1 banan– 1 szklanka jogurtu naturalnego lub mleka (może być krowie, sojowe lub migdałowe)– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
1. Umieść Read more
Składniki:– 1 szklanka pokrojonego mango (może być świeże lub mrożone)– 1/2 szklanki truskawek (może być świeżych lub mrożonych)– 1 banan– 1/2 szklanki jogurtu naturalnego– 1/2 szklanki soku pomarańczowego– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Read more
Składniki:– 1/2 szklanki mleka kokosowego– 1/2 szklanki wody kokosowej– 1/2 szklanki jogurtu kokosowego– 1 banan– 1 szklanka owoców jagodowych (mogą być świeże lub mrożone)– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
1. Wlej mleko kokosowe, Read more
Składniki:– 2 dojrzałe gruszki– 1 szklanka mleka (może być roślinne, takie jak mleko migdałowe czy kokosowe)– 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub greckiego– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)– Szczypta cynamonu (opcjonalnie)Sposób Przygotowania1. Obierz gruszki, Read more
