Moje konto
Sample text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.
Składniki:– 200g jogurtu naturalnego lub greckiego– 100g truskawek (świeżych lub mrożonych)– 2 łyżki płatków owsianych– 1 łyżeczka nasion chia– 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego– 1 łyżka orzechów włoskich– Posiekane migdały do posypania
Wartości odżywcze (dla całej miski):– Kalorie: Read more
Składniki:– 4 średnie figi– 2 łyżki brązowego cukru– 1 łyżka masła– 1/2 łyżeczki cynamonu– 250g jogurtu greckiego– 1 łyżka miodu– Kilka orzechów włoskich do posypania
Wartości odżywcze (dla całego dania):– Kalorie: około 400 kcal– Białko: około 15 g– Węglowodany: Read more
Składniki:– 200g jogurtu naturalnego– Sok i skórka z jednej cytryny– 2 łyżki płatków migdałowych– 1 łyżeczka miodu– opcjonalnie: szczypta cynamonu
Wartości odżywcze (dla całego przepisu):– Kalorie: około 250 kcal– Białko: około 10 g– Węglowodany: około 20 g– Tłuszcz: około Read more
Składniki:– 200g jogurtu naturalnego– Sok i skórka z jednej pomarańczy– 3 łyżki płatków owsianych– 1 łyżeczka miodu– opcjonalnie: garść orzechów włoskich
Wartości odżywcze (dla całego przepisu):– Kalorie: około 300 kcal– Białko: około 10 g– Węglowodany: około 40 g– Tłuszcz: Read more
Składniki:– 200g jogurtu greckiego– 20g orzechów włoskich, posiekanych– opcjonalnie: łyżeczka miodu lub syropu klonowego
Wartości odżywcze (dla całego przepisu):– Kalorie: około 300 kcal– Białko: około 15 g– Węglowodany: około 10 g– Tłuszcz: około 20 g– Błonnik: około 2 g
Read more
